GRUPA SANGUINA AB-IV

 

Generalitati

Aveti cel mai fragil sistem imunitar dintre toate grupele sanguine.
Persoanele cu grupa sanguina AB-IV prezinta un tract digestiv sensibil si sunt rezistente la stres.
Aveti majoritatea caracteristicilor si intolerantelor grupelor sanguine A-II si B-III .
Persoanele cu grupa sanguina AB pot consuma rosiile fara nici-un risc.
Practicati exercitii pentru calmare si aplicati diverse tehnici de relaxare!

 

Suplimente alimentare benefice persoanelor cu grupa sanguina AB-IV:

Vitamina C, se poate asimila din: fructe cu boabe, grapefruit, ananas, cirese, lamaie, broccoli;
Zincul, cu prudenta, sub supraveghere medicala, pentru protejarea copiilor impotriva infectiilor. Se poate asimila pe cale naturala, din tipurile de carne recomandate, mai ales din carnea de curcan, din oua si legume;
Seleniul, cu precautie, sub supraveghere medicala, actioneaza ca un component al sistemelor de aparare antioxidativa;

Plante/substante fitochimice:
-paducelul-protejeaza sistemul cardiovascular, creste elasticitatea arterelor si intareste inima, scade tensiunea arteriala, are un discret efect dizolvant asupra placilor de aterom din artere, este o planta fara efecte secundare;
-echinaceea purpurea - previne raceala si starile gripale, optimizeaza tratamentele antitumorale;
-astragalus mamembranaceous - huang ki: are efect tonic asupra sistemului imunitar;
-quercitina - este un antioxidant puternic, utilizata pentru prevenirea cancerului;
-ciulinul de lapte - favorizeaza protectia hepatica si de aceea este recomandat chiar pacientilor cu cancer carora li s-a prescris chimioterapie;
-bromelaina ( enzima din ananas) - ajuta tractul digestiv, pentru o mai buna asimilare a proteinelor.

Alimentele se impart in trei mari categorii:

            Deosebit de benefice = alimente care reactioneaza precum un medicament

            Neutre = simple alimente

            De evitat = alimente care reactioneaza precum o otrava

 

	Deosebit de benefice	Neutre	De evitat
Carne	miel, oaie, iepure, curcan	fazan, ficat	vita, bivol, pui, gaini Canwall, rata, gasca, potarniche, porc, vitel, vanat, prepelita, costita, sunca, inima
Alimente marine	ton, cod,biban oceanic, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, curcubeu, scrumbie, melci	abalone, crap, drac de mare, caviar, hering proaspat, midii, scoici, rechin, biban argintiu, snapper, calmar, peste spada, somn, biban alb, biban galben,, somon	ansoa, baracuda, biban, moluste comestibile, scoici de mare, crap, rac cu platosa, tipar, platica, broasca, calcan , hering murat, homar, somon afumat, caracatita, stridii, creveti
Uleiuri si grasimi	uleiul de masline	ulei de Canola, ulei din ficat de cod, ulei de in, ulei de arahide	ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, ulei de seminte de bumbac, ulei de susan, ulei de sofran
Produse lactate si oua	branza Cottage, branza de capra, branza Ricotta, iaurt, branza farmer, feta, lapte de capra, kefir, mozzarella, smantana degresata acrisoara	cazeina, branza Cheddar, branza Colby, branza cu smantana, branza de soia, lapte de soia=alternative hiperproteice excelente, Schweitzer, zer	branza americana, blue cheese, unt, lapte batut, camembert, inghetata, parmezan,branza de vaci, lapte integral
Nuci si seminte	castane, arahide, unt de arahide, nuci	migdale si unt de migdale, , nuci braziliene, nuci de mahon, boabe de fistic	alune, seminte de dovleac, unt de susan, seminte de susan, seminte de mac, unt de floarea soarelui, seminte de floarea soarelui
Fasole	fasole mare, fasole Lima, fasole Navy	fasole cu boabe late, fasole aramie, fasole nordica, fasole verde, fasole saltareata, fasole cataratoare, fasole alba	alune, seminte de dovleac, unt de susan, seminte de susan, seminte de mac, unt de floarea soarelui, seminte de floarea soarelui
Cereale si paste fainoase	mei, tarate de ovaz, boabe de secara, faina de ovaz, faina de orez, tarate de orez, orez expandat, secara alba, faina de secara, faina din grau germinat, orez	amarant, orz, crema de orez, crema de grau, faina de cartofi, granola, cereale combinate, grau tocat, fulgi de soia, granule de soia, tarate de grau, germen de grau, faina de cus-cus, faina de grau, faina cu gluten, faina graham, faina de secara alba, faina alba, faina de grau integral, paste fainoase, Quinoa	hrisca, fulgi de porumb, faina de porumb
Produse de panificatie	paine de orez brun, paine Essene, paine Ezequiel, mei, prajituri de orez, paine de secara, biscuiti de secara, paine din grau germinat, paine din faina de soia	covrigi de grau, grau arnaut, paine fara gluten, paine hiperproteica, lipie ideala, paine policerealiera, briose din tarate de ovaz, paine de secara alba, briose din tarate de grau, paine din grau integral	briose de porumb, taitei soba, paste fainoase cu anghinare, faina de orz
Legume	ia, linte verde, sfecla, castravete, broccoli, conopida, telina, pastarnac, verdeturi Collard, papadie, vinete, patrunjel, usturoi, nap, mustar verde, cartofi dulci, tofu, ingame toate tipurile	linte, mazare, varza, chimion, coriandru, chimen, asparagus, ghimber, hrean, gulie, praz, laptuci, ciuperci, morcovi,, masline, ceapa, cartofi, dovleac, andive, alge, spanac, sfecla, rosii, ridichii, castan de apa, macris	mazare neagra, anghinare, avocado, porumb alb, porumb galben, masline negre, ardei, ridichii
Fructe	cirese, merisor, smochine uscate sau prospete, prune, struguri, ananas, grapefruit, kiwi, lamai, agrise	mere, caise, mure, afine, cirese, coacaze, curmale, smochine, agrise, grapefruit, mandarine, kivi, stafide, lamai, mango, pepene, lubenita, piersici, pere, portocale, patlagina, prune, zmeura, capsune	nuci de cocos, curmale japoneze, rodii, rubarba, carambola
Sucuri si lichide	de varza, morcov, telina, cirese negre, merisor, struguri, papaya	de mere, cidru de mere, caise, castravete, grapefruit, ananas, prune uscate, apa cu lamaie, suc din legume recomandate	suc de portocala
Mirodenii	curry, usturoi, hrean, miso, patrunjel	agar, busuioc, frunze de dafin, pere pergamute, , sirop de orez brun, , nucsoara, roscove, asmatui, arpagic, ciocolata, scortisoara, cuisoare, coriandru, crema de tartru, chimion, marar, miere, varec, sirop de artar, maioran, menta, salvie, melasa, mustar, nucsoara, ardei, sirop de orez, rozmarin, sofran, vanilie, sare, cimbru, sos de soia, zahar, tamari, tarhon, turmeric, perisor, otet	cuisoare englezesti, esenta de migdale, anason, malt de orz, capere, amidon de porumb, otet alb, sirop de porumb, pulbere de gelatina simpla, piper, boia de ardei, Tapioca
Condimente	-de evitat-	gem sau jeleu din fructele permise, mustar, condimente pentru salata cu continut sarac de lipide din ingredientele permise, maioneza	Ketchup (contine otet), muraturi cu marar sau alte muraturi, condimente picante, sos Worcestershire
Ceaiuri de plante	echinaceea, brusture, musetel, ghimber, paducel, ginseng, ceai verde, radacina de lemn dulce-cu prescriptie medicala, macese, frunze de capsun	iarba matei, ardei rosu, studenita, papadie, soc, voronic, dude, patrunjel, menta, frunze de zmeura, salvie, iarba Sfantului Ion, ulm alunecos, timian, valeriana, verbina, mesteacan alb, scoarta de stejar alb, coada soricelului, stevie galbena	aloe, podbal, matasea porumbului, schinduf, gentiana, hamei, tei, lumanarica, trifoi rosu, rubarba, siminichie, traista ciobanuui (produce leucocitoza), gura lupului
Diverse bauturi	cafea, ceai verde	bere, apa carbogazoasa, sifon, vin rosu, vin alb	bauturi distilate, cola cu sifon, sifon, ceai negru

 

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina AB-IV,sunt alimentele care:

 

     Sustin eficienta metabolica: branza de soia-tofu, alimentele marine, legumele verzi;
Amelioreaza productia de insulina : produsele lactate, varecul;
Ajuta digestia, stimuleaza motilitatea intestinala: ananasul.

 

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate a persoanelor cu grupa sanguina AB-IV,sunt alimentele care:

 

Afecteaza eficienta insulinei : fasolea mare, fasolea lima, porumbul, graul;
Se digera cu greutate, se stocheaza sub forma de grasime si toxifica tractul intestinal: carnea rosie;
Sunt hipoglicemice: fasolea mare, fasolea lima, semintele, hrisca;
Inhiba metabolismul: fasolea mare, fasolea lima, graul.

 

Copyright @2006 Bio-Sanatate . de 7 X