Suplimentarea alimentaţiei obişnuite cu proteine este deosebit de benefica persoanelor care practică exerciţii fizice. Conform unor principii fiziologice exerciţiul fizic determină în timp, creşterea masei musculare.
Primul care a demonstrat că sportivii au nevoie de o cantitate mai mare proteine a fost profesorul român dr. Gonţea l. de la Institutul de Medicină Bucureşti, în anul 1 974.
Se cunoaşte faptul că în organismul persoanelor care practică exerciţii fizice se poate instala un echilibru azotat negativ, consecinţă a accelerării proceselor degradative a proteinelor (canibalism muscular), atunci când nu dispun de cantitati suficiente de proteine. Un echilibru azotat pozitiv (urmat de creşterea masei musculare) necesită aportul unui supliment proteic în care aminoacizii (constituienti ai proteinelor) esenţiali să fie într-un raport optim.
Dacă proteinele consumate sunt în cantităţi inadecvate sau de calitate inferioară, nu se poate realiza un echilibru azotat pozitiv, în general, consumul alimentelor uzuale nu asigură necesarul proteic pentru creşterea masei musculare deoarece cantitatea şi calitatea proteinelor din alimente scad prin prelucrarea acestora. Albumina din ou este deseori citată ca şi standard pentru proteine calitate superioară.
100% Whey Protein cu gust de ciocolată este mai complet decât albumina si oferă numeroase beneficii. Asigură sportivilor un raport nutriţional valoros datorita glutaminei şi aminoacizilor cu catenă ramificată. Glutamina serveşte ca si combustibil pentru sistemul imunitar, asigurând un efect anticatabolic şi este implicat în sinteza proteinelor. Un efort fizic intens, prelungit, poate duce la scăderea nivelului de glutamină. Aminoacizii cu catenă ramificată sunt componente ale proteinelor musculare: aceştia participă la constituirea rezervelor musculare de glicogen si la refacerea proteinelor distruse în timpul exerciţiilor.
Utilizarea unor suplimente alimentare cu proteine se recomandă persoanelor mai în vârstă, căci odată cu îmbătrânirea, masa musculara a organismului se "topeşte" lent, favorizând depunerea grăsimilor.
100 % WHEY PROTEIN
cu gust de ciocolată
Pulbere 500 g /1000 g
o lingură (15 g) de pulbere conţine:
Concentrat proteic din zer ......................................................................... 13,66 g
Izolat proteic din zer ................................................................................. 0,57 g
Calorii ....................................................................................................... 55 kJ
Grăsimi ........................................................................................................ 1 g
Carbohidraţi .............................................................................................. 1,5 g
Proteine ................................................................................................... ...11 g
Alte ingrediente: maltodextrina, arome naturale si artificiale, acesulfam potasic.
Aminoacizii componenţi din 100 g proteine:
Aminoacizii esenţiali:
Izoleucină ...........................4,852 g
Leucină.............................. 8,496 g
Lizină ...................................7,67 g
Metionină .............................1,67 g
Fenilalanină .........................2,462 g
Treonina..............................5,794 g
Triptofan .............................1,512 g
Valina .................................4,714 g
Histidină............................. 1,350 g
Aminoacizi neesenţiali:
Alanină ...............................3,940 g
Arginină...............................2,002 g
Acid aspartic....................... 8,181 g
Cistină .................................2,460 g
Acid glutamic .......................14,74 g
Glicină .................................1,438 g
Serină ................................. 4,056 g
Tirozină ...............................1,744 g
Taurină .............................. < 0,01 g
Mod de administrare: 2 sau 4 linguri pe zi, intre mesele principale si dupa antrenament. Pentru a-l omogeniza cat nai bine cu suc de fructe, cuburi de gheata sau alte lichide, folositi un mixer.
 |
BluePink 
